来，我们一起出门

羊台山简报(两投)

by MV4 2001.01.14

人员：MV4及女伴二人一车、雨刷一家三人一车、Yale一家三人一车、1870一家三人一车、Aloha父子二人一车、阿里路亚一人一车、过河卒一人一车，共计十五人七车

集合：0900左右，大家陆续到达白芒关集合，待雨刷和Yale最后赶到后，0910出发。十数分钟后，车队即到达石岩镇。俺的肠粉情结发作，带着大家满石岩找肠粉吃，未果，只好几碗米粉打发了。

会合：磨坊各位由于对交通时间估计普遍悲观，早早出门，0930左右人已基本到齐，我等满石岩找肠粉时，人家二十余人已列队在龙眼翘首以待。吃过米粉后，车队于1000前赶到龙眼，与大队会合。

出发：由于磨坊今年春节有神农架穿越的计划，此次羊台山是远行前的一次负重拉练，所以诸多大虾全副专业装备，负重一、二十公斤，就连Sure也是一副搬家的模样。相形之下，2C的各位完全是休闲度假的装扮，前面要是有人拿一面小旗，就活脱脱一个台湾探亲旅游团，与磨坊的队伍十分不协调。1000，磨坊贼总一声令下，攀登开始。

攀登：大羊台山海拔587米，山路基本都修有石阶，攀登难度一般。队伍很快就拉开了，磨坊大队在前，2C省亲团殿后，山路上逶迤逾百米。大约行程过半时，2C大队下撤，仅余俺与女伴继续攀登。1100过后，磨坊大队开始陆续登顶，俺与磨坊的收容人员于1120最后登顶。攀登用时80分钟，强度中上，运动量中上。

休憩：由于此次为负重登山，磨坊诸位携美味无数，光那两个西瓜，啧啧，海拔587米上味道格外不同。俺们根本无需消费自己的给养，似乎闭眼伸手凭空一抓，便有美味上手，取之不尽，极其丰富，2C的十数号人即使全部登顶，也享用不尽。

景色：羊台山虽海拔不高，毕竟是深圳西部第一高峰(可怜)，四顾空旷，西丽、铁岗和石岩三座水库和大大小小无数村镇尽收眼底，景色怡人，感觉很好。山顶为逾百平方米的平地，巨石数块，休憩露营均可。

分道：休憩进食半小时，1200左右，磨坊大队开始穿越行动，俺与同伴和大队挥手道别，取道下山。

下山：下山就比较顺利了，但由于上山体力消耗较大，某些路段如控制不好还是有一点点危险的。一小时后，俺们下到山底。

午餐：2C毕竟是个腐败论坛，相聚的头等大事就是进餐，呵呵。下山途中，就接到雨刷的电话，说正在八卦岭进餐，问我们是否赶去。当然要赶去，俺们下山后，就一路开车狂奔，走龙岩、上梅观，赶到八卦岭，与大家会齐后，撤掉满桌杯盘，重新来过。

餐后：大家一起到汽配城乱逛，Yale选购单碟音像一部，俺有些疲劳，逛了一会儿就先撤了。

建议：春节后，如有时间，可以组织队伍再上羊台山，以休闲的心态，悠哉游哉，慢慢爬山，两小时怎么也上得去了。保持一种低运动强度，让大小领导也能轻松登顶。山顶野餐要仔细准备，清淡素食为主，鲜菜(生菜、番茄、黄瓜等)水果(西瓜最佳)不可少，最好还能有热汤。

 

本贴由mv4于2001年1月14日08:38:32在脉搏乐趣园〖深圳磨房〗发表.