http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/ zh-cn 2007 doyouhike.net Fri, 09 Jan 2009 05:10:02 +0800 RSS generator of doyouhike.net v2.0 webmaster@doyouhike.net webmaster@doyouhike.net /images/rss.gif http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/ http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324482,0,0,1.html 第七天魔王 <nospam@doyouhike.net> 1225465809     俺已经走过了俺5个月的人生道路.
    虽然短短5个月,论经验,不足!论阅历,不够!
    可俺可是白公里的超级饭sir.
    别看俺小,俺可是见过大场面的...
    俺在俺娘肚子里的时候,就见识了百公里哦!
    虽然俺花了吃奶的劲,也就只在俺娘肚里翻腾了两下
    可俺也是个参与者哪...

    论形象俺很正面,论态度俺很积极,论影响俺在俺家那叫一个大呀!
    所以...应聘个代言人够格不??? 咯咯
    觉的俺还行的,就给俺顶一个...
    小撕,这厢有理了 ]]> 324482 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/306604,0,0,1.html fuwenjian <nospam@doyouhike.net> 1216354629 a_jian,
向2008磨房深圳百公里到达终点的部分队友道歉!

原因:
我也是这部分队友中的一员,快到达终点的时候,已是晚上8点多,天也黑了,在路上遇到部分队友,于是结伴而行,顺利到达终点.
为了留个纪念,我们一起拍了照,说好,要我把这些照片给传到磨房网站,但是由于某些原因并没有及时的上传,请谅解!!
现在,我把这几张照片传上来,请管理员把这个帖子顶置一段时间,好让部分队友相互转告认领!
对了,其中有两位女士就是在磨房工作的!!
]]> 306604 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/293763,0,0,1.html 套圈 <nospam@doyouhike.net> 1209095409 293763 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/292887,0,0,1.html 孔子曰 <nospam@doyouhike.net> 1208672153 希望有此特长的驴子积极报名.


另外有人提议将百公里照片印刷画册,看一下大家的意见. ]]> 292887 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/292545,0,0,1.html 篮球手 <nospam@doyouhike.net> 1208431235 另外在网上能否显示行走轨迹?谢谢!(可悄悄话给我) ]]> 292545 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/292183,0,0,1.html ^不告诉你^ <nospam@doyouhike.net> 1208253203
百公里3月19号在体育馆发衣服和头巾，其中一GG海萄X多领了一条头巾，后来他在老街服装发贴出售，钱由买方转到MF帐号或是给清河。于是我跟他约好，头巾他给我留着，钱我直接给清河。百公里当天，我是义工，没时间找他，钱我也在百公里当天给了清河。

这段时间比较忙，所以没时间找他要头巾。今天突然想起，才打电话给他。他竟然说百公里当天还给了义工。。。
明明已经跟我约好的，竟然说还给了义工，而且还是发饮料和毛巾的义工，那根本就不是百公里的义工，是百事可乐的工作人员。。。而且百事可乐的工作人员都没有穿百公里的衣服！！！！！！！！！！！！我无语！！！！！！！！！！！！！！！什么人吗！！！！！！！！！！！！！！！！！！

打电话给清何，他说偶给钱他时已经说好是付另一条头巾的钱，但是他没有收到另一条头巾，那钱我也没法要回来！！！！！！！！！
36元事小，心里郁闷哪！！！！！！！！！！！！！！！！！！
他说那晚有给我打电话我没接，我也不太记得，因为那天接的电话确实太多，但是不管怎么样，说好的事怎么能这样想改就改呢。。。偶是看都是MF滴XDJM，所以就没有让他给了头巾偶再给钱清河。现在知道了，林子大了啥鸟都有。。。以后真要注意了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ ]]> 292183 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/291267,0,0,1.html watsonliao <nospam@doyouhike.net> 1207753187 800) this.width=800'/>

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]]> 291267 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/291255,0,0,1.html 向往蓝天 <nospam@doyouhike.net> 1207748407
对比签到时间，我们基本都是在签到截止时间过半小时才到，不过感谢签到点的义工们，还是签上了章，留下了记念。

百公里已过去半月有余，回首2008磨房深圳百公里，其印象就像其主题所说的－－“家、分享、感受” ]]> 291255 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/291116,0,0,1.html 阿陈 <nospam@doyouhike.net> 1207703994 800) this.width=800'/>







]]> 291116 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290676,0,0,1.html 益阳发哥 <nospam@doyouhike.net> 1207486714 800) this.width=800'/>



百公里路上 夜以继日 风雨同行
　　
　　2008第八届磨房深圳百公里活动落幕了,回到了湖南益阳，回到了我的工作岗位，心却在百公里赛场盘旋,一幕幕感人的场景与一个个关注的故事，可供一生回味。
　　曾经,不到一公里的路程，都要打个的士,两年的户外活动，也没养成在城市里徒步的习惯,FB在脑海中根深蒂固。年前，深圳的山马兄邀我参加深圳百公里，一番诱惑说服让我产生去试试的冲动。户外群里，山马兄是我的偶像，我亦是山马的铁杆粉丝!徒步百公里，那是印象中曾经征服过的里程。从桂林到阳朔差不多百公里吧，2006年我走过，但那可是三天走完的啊，一天一夜徒步一百公里，对我而言是要人命的。十几天前我与万里乌鸦、湘西的达哥、半哥等去了湘西永顺的蚂蟥沟，负重徒步的距离也有三十公里，感觉马马虎虎。一经决定，开始实施！从二月开始，上班从乘车改为徒步，每天早晨3.7KM路程计时半个小时，感觉还可以。坚持半个月后，感觉徒步有时比乘车不慢，平常乘车加等车的时间计算起来跟徒步在伯仲之间。也常在健身房看到许多室内的健身方式，个人认为，快节奏徒步是最经济、最实用！
　　21日晚，乘上去深圳的火车，开始了我的百公里之行。在深圳与山马、月夜汇合后，冒着大雨一同乘车去南澳月亮湾聚合点。刚上车三分钟，山马呼：我的T10相机让车上君子给给偷了！感叹唏嘘，那么干净的深圳也有不干净的角落。。。。。。
　　南澳月亮湾的大雨一直都没消停过，全国各地的驴子们从四面八方汇聚到这里，A线一千二百多名户外爱好者让雨中的月亮湾变成了热闹的海洋，认识与不认识的、网上久闻其名未见其人的，今日得以欢聚一堂，都是为了一个共同的目标----百公里，为了挑战自我、印证自我。许多俱乐部组成了许多支队伍，相约夜以继日，风雨同行。出发在不知不觉中进行，等我们知道可以走的时候，先前有许多驴友已经捷足先登。五点十分，我与山马、月夜三人一组冒雨踏上了百公里的征程。一路急行军，满怀着愤蹄的兴奋与激情，我们三人小队一路超过一支又一支的队伍，我的相机也在不停的拍摄。运行的时候拍照片，许多片片都是糊的，停下来拍片片，又跟不上队伍，这次没有留下多少好的照片。雨一直下，天渐渐黑了，队伍在不断前进，我的鞋内慢慢的湿了，背上的包一点点在加重，厚的袜子吸着进入鞋内的湿气与脚板不停的摩擦、升温，感觉脚掌灼热。第一阶段的急行军速度，十五公里后，我们进入了第一梯队。到第一个签到点时，我们是130名。马上休整，山马通知我马上换鞋、换袜子。我带的备用鞋是军胶，这鞋底薄，且鞋有点小，这说明我明显准备不足，下次户外要吸取教训。披风浴雨，裹着满身疲惫继续我们的征程。
　　天很黑了，路还很漫长。公路上不时有卡车呼啸而过，潮湿结水的路边上，稀稀拉拉的队伍淹没在夜色里。气氛太沉闷了吧？正当我有此念头时，前面的小伙子唱起了“妹妹你大胆的往前走啊。。。。。。”，夜不再沉寂、不再黑暗、在这群激情的驴友冲击下，开始充满生气。后面的MM用手机播放着“《We Are Ready》”，海边潮起潮落的巨大涛声，让我体会到这是美妙的交响曲。叉路口的义工很负责指引我们方向、给我们加油。在背仔角检查站我们看到敬爱的武警战士，为我们百公里的驴子们送上了一杯杯热茶。山马是英雄，他走完了全程，并且名次靠前。我只走了一半，放弃有时也是需要勇气，放弃是为了更好的生活。
　　百公里结束，荣誉是驴友们的，可它同样属于所有无私奉献的义工，还有为百公里付出心血的很多很多不知姓名的人.....，而所有参加活动的驴友们包括我，在这浴血的里程中领悟到：人生之旅贵在坚持！坚持就能克服一切困难、坚持就能勇往直前，坚持的执着信念，永远留存在所有参与活动的驴友们记忆中。借用山马的一段话：深圳百公里，远远超出了体育锻炼的概念，它提倡的是一种深圳精神，敢于拼搏和挑战，也勇于坚持和放弃。虽然没有走完，不过在心路历程上，这些理念和感觉，我们都真实而认真地经历了，所以觉得十分满足。也许有些幼稚，却不乏真挚热切；也许有些无知，却也无畏无私；虽然知其不可，却也默默探索；纵使无法圆满，却也青春无悔！多年之后回想起这段经历，一定是段美丽的回忆，永远清新，永不褪色。
　　
　　
　　
　　

与山马,月夜在月亮湾起点站合影



]]> 290676 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290554,0,0,1.html _羽 <nospam@doyouhike.net> 1207320758 梧桐山村签到点时，跟随队友抄近路直接从山上冲下，避过了几段盘山公路，等到达签到点，才发觉我的签到卡丢了。
队友建议我转回去找找，那样疲惫不堪、体力不支的情况下，还要再来回走5-10分钟，难啊。我在签到点犹豫：返去寻签到卡还是直接下撤。
这时，传来天簌之音，义工MM大声喊：捡到签到卡一张！
我的心顿时被阳光普照，身上啥痛没了。
等我认领完签到卡，没来得及感谢捡到卡的人，他就消失在茫茫驴海中。义工MM告诉我，是一位GG拣到的。

那捡到俺签到卡未曾谋面的GG，在这里，我想说声：谢谢你，在我百公里最后一段的每一步。

因为这一段小插曲，我坚持走完了最后那一程：梧桐山村---东湖公园。
如果没有找回那张签到卡，我一定会放弃，下撤，因为当时的我，体力已透支。
因为那一份感动，支持我到达了终点。

百公里，给我感受更多的不是走路，不是结果，而是过程，在路上，遇到的那么多热心、互助的人，是那种积极、健康的精神吸引着我们去参与。 ]]> 290554 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290436,0,0,1.html Eric <nospam@doyouhike.net> 1207241629 800) this.width=800'/>

（不好意思，先借用一张PP） ]]> 290436 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290282,0,0,1.html 祺禧 <nospam@doyouhike.net> 1207151582 百公里，谁会真正在意你曾走过，怎样走过？
到底是自己的双脚去丈量
还是仔细听清自己的心来得紧要 ]]> 290282 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290204,0,0,1.html 李公子 <nospam@doyouhike.net> 1207120145 驴友代表表谢意

何泳 通讯员 曾国文

  【本报讯】（记者 何泳 通讯员 曾国文）日前，１０多名市民来到深圳经济特区揹仔角检查站，把“军民鱼水情共建和谐家园”的锦旗，送到检查站政委蒋哲、站长阎皓的手中，以示谢意。原来，在３月２２日晚上１０时至２３日凌晨４时，上千名来自我市各行各业的驴友徒步经过检查站时，官兵们端上热腾腾的茶水，让他们倍感温暖。

  ３月２２日，深圳磨房网站组织“百公里徒步”活动。当天下午２时，他们从南澳月亮湾广场出发，晚上１０时开始陆续经过深圳揹仔角检查站。检查站官兵得知此事后，特地制作了“揹仔角检查站向参加百公里徒步活动的市民致敬”的横幅，挂在路口。官兵还专门准备了４大桶热茶水和１５００个纸杯，在路口守候。“请到这里休息一下，喝杯热茶。”看到有驴友经过，官兵都热情地迎上前递茶。从当晚１０时到２３日凌晨４时，官兵一直守候着，直至最后一名驴友通过。活动结束后，驴友们纷纷在网上发帖称赞检查站官兵，称他们是“最可爱的人”。于是，驴友们商量后，特地选派１０多名代表登门致谢。



链接：http://sztqb.sznews.com/html/2008-04/02/content_121682.htm

来源：深圳特区报 2008-04-02  B4版

]]> 290204 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290175,0,0,1.html zhuguli <nospam@doyouhike.net> 1207111944 奔跑在路上的MM=======猪八


引

生命没停止之前，向往奔跑
爱上湛蓝的天空，展翅飞翔


2007年3月23日20：30至24日14：30，18个小时，终于圆了百公里的梦。
http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/236680,0,0,1.html

2008年3月22日16：30至23日10：30，18个小时，又圆了百公里的梦。

猪八笑了，开心地笑，很舒畅地笑。

有付出总有回报，看我的拉练过程，东湖仙踪，皇岗红树林徒步，二四莲，这些固定活动，都有我成长的足迹，拉练可以锻炼身体，跟志同道合的人走在一起，欢声笑语；分享西瓜时，笑逐颜开；当你累时，有人鼓舞；当你快时，请悠着点；没埋怨，只有欢笑。磨房我至爱的地方。

【东湖仙踪】百公里报名组：

A、G164 个人：朱古力

B、T090 东湖仙踪标准队

1、福田黑蚂蚁(队长）
2、姜古迪加
3、添衣
4、刺桐来风

C、T030 东湖仙踪体验队

1、72树根（队长）
2、SUN太阳之子
3、晓彬
4、深海一鱼
5、海晏渔民
6、葱头2008

D、T101 东湖仙踪突击队

1、木菲子（队长）
2、子研
3、下次告诉你

E、义工，后勤：
唐山大熊 、双远、小熊、诱惑


祝愿各位正式报名的朋友，和没有报名而跟走的朋友，都能实现自己心中的百公里。今年的主题是：家，分享，感受。
       愿我们“东湖仙踪”这个小家，能在磨房这个大家庭里，通过这次百公里的盛大活动，分享欢乐，分享喜悦，分享长距离徒步的艰辛，疲累.....各种体验，最重要的是：感受到驴子大家庭的温暖，相互关爱，相互支持！
      另外提醒大家：长距离徒步，行前作好各方面的准备，行走中注意适当的休整，补充能量、水分、盐分，按摩腿部肌肉，预防抽筋；定时脱鞋晾脚，预防起泡；不要过分讲求精神力量，要勇于放弃，合理坚持，下撤光荣！smile

                                                                                  东湖仙踪 于 2008-03-18 20:17:32 编辑
]]> 290175 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290104,0,0,1.html 笑君 <nospam@doyouhike.net> 1207076472 ——转发一篇“走了”的一根葱记录2007年百公里的博客文章

http://blog.sina.com.cn/s/blog_543c326b0100075t.html

磨房百公里徒步活动始于2001年，迄今已经经历了七个年头。一个纯粹的民间健身活动，能够持续坚持并能形成传统，磨房的影响力可见一斑。
通过美协对磨房的了解已知一二，磨房所有活动中最著名的就是这一年一度的百公里徒步活动。百公里徒步每年路线各有不同，由以前的二线关演变到现在的深南路，但殊途同归最后一段都是东部海景沿线。
今年美协有组织队伍参加B段，由于可以是随便走走中途下来也有收容车，身体越来越差的我感觉有必要通过这活动运动一下，目标走个三、五公里足以。今年百公里A段是南头中山公园到大梅沙，全程51KM，是夜间路线。23日周五晚饭过后约了笑君几人到中山公园看出发盛况，我们还没有到中山公园就已经看到全副武装的猛驴已经上路了，与其说百公里不如说这是驴友的一个Party，多少曾经并肩的驴友们重逢，多少只知其名未见其人的挚友言欢，在笑君的指引下一亲多少磨房巨头芳泽，哈哈。当时的精彩毕竟属于别人，明天属于我们的精彩就要上演。
第二天早8：10美协天空组准时大梅沙B段起点出发，队伍中美协人员不多，笑君、芽儿、可可、蓝灵儿和本人，深圳天空做后勤。这一段途径大、小梅沙，溪涌，土洋，鲨鱼涌，下沙，大鹏，南澳，终点杨梅坑，沿途多是无敌海景。沿途都是延绵不断的徒步队伍，甚是壮观。上午前半段队伍还能互相保持着一个队形随着距离的延长就散开了。本来是有思想准备的第一个离场，没有想到居然也走了近二十公里，自己不得不也佩服了一下自己，哈哈。工欲善其事必先利其器，这个道理在徒步中就有很好的体现，自己虽然看了相关资料知道鞋和袜子的重要性，但没有想到自己可以走这么远所以还是缺乏准备，否则也可以多走一段。这里有段插曲，本来我在16公里处就向深圳天空呼叫，他回答很快就来接人却迟迟不来，直到最后彻底走不动，算来又多走了3-4公里，这里还要感谢他的言而无信，哈哈。
芽儿是去年就走下B段的猛驴了，她完成全程不足为怪，不过中间少休息中午没有和大家FB的职业作风还是给我留下很深的印象。当天的最大发现就算可可了，午饭后坚持上路就很不简单了，引用她的原话：“芽儿陪我愉快的走到大鹏...没有老大的鼓励和鞭策，我是一定走不下来的”老大何止是鼓励和鞭策啊，欺骗、蛊惑、拖拉，都是开玩笑的话，长江后浪推前浪，可可的精神很让我佩服。老大就是老大，在自己完成的同时决不丢下任何一个有体力走完B线地人，老大更值得我们学习。蓝灵儿也走下了25公里，二年走下B段已经完成，下一个目标就是A段了。
本来一个没有多考虑的参加给我带来了的快乐是多少次打牌和FB都带不来大地，也许她会成为我毕生的美妙回忆，希望还有下次还有来年，我们一起走过......

]]> 290104 http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/290053,0,0,1.html 《风语行者》 <nospam@doyouhike.net> 1207050787
       周六一个人再次走完百公里，终于有了想写作业的念头。上周磨房百公里做义工和徒步队员双重身份蹭队边拍边玩着走完没过瘾，心里总想再走次过足瘾。上周听兔巴哥MM说组了这周山友百公里的队，又动了蹭队的念头，发短信得知她因为上周走完百公里太累己经解散了队伍，有些沮丧的按排好周末的活动报了磨房义工团的“感谢与体验行”再走百公里精华路线。
       周六早晨早醒贼心不死的第一次上了山友论坛，发现路线原来和磨房的路线相反从深圳体肓馆出发南澳月亮弯广场结束98公里。激动的又发现朋友马拉松组的鲜花牛粪队，打电话过去把睡梦中的他吵醒说去蹭他队，郁闷得到答案他组的是明天大梅沙出发的体验队，狂晕，挂掉电话后决定独身上路山友百公里。6点30分手忙脚乱的整理好东西装包，穿好上周洗干净还稍未干的跑鞋出发了。出门上了357路，在车上吃完买的早餐后打电话推掉同事今天下午的聚会烧烤，8点体肓馆下车，到集合点才发现上周走完百公里这周又走的驴真不少，凑在不认识的驴群中蹭了几张合影，去签到义工那里交了组织费拿山友百公里签到卡签后，又拿出磨房义工卡蹭签了山友百公里的签到留念。                                                        
       8点33分给包里装了两包参加活动免费提供的圣妃羊奶跟着队伍出发了，路口红灯遇到上周组织包车去南澳的热茶GG和宝安队几个队友，打过招呼快步前行才发现，走在最前边的都是上周走完磨房百公里的驴友，心里一开心脚下的步履加快。9点布心街东晓路口看到上周磨房百公里没摘下的指路牌子和山友的指路牌子遥相呼应，山湖居过了后第一次给摄影义工MM拍照，看来穿磨房的行头走山友的百公里上镜机率蛮大哟！经过草莓园路遇热心的义工请吃草莓，10点15分大望桥前边防线驾校入口第一签到点18公里处，在义工手忙脚乱刚刚摆好的签到点签到（参考磨房路线计算实际应是14公里左右），就听义工说你们怎么走这么快呀？第4名加油啦！笑脸下又摸出磨房义工卡蹭签留念成功，拿了两包奶放入包中狂闪。
       11点梧桐山村买了榨菜和水后，看到山友拉运帐篷先头车队过来停车吃饭。梧桐山边防线青石路上没有了上周的痛苦感觉，在幽静的山路上迈开自己的脚步享受一个人百公里路上的感觉。12点45出了青石路下边防线时，终于看到有个穿惠州60公里衣服老兄从身边小跑飞奔而过。1点钟盐田关检察站第一次去了厕所，完成本应计划好在梧桐山村要解决的事情，哈哈！憋了两小时。
       13点10分在三洲田盘山公路铁路口第二签到点35公里处签到（参磨房路线计算应是31公里左右），这个点的义工MM真不错，要感谢下才行，帮在磨房义工卡签完到，又在山友签到卡上签卡记好时间，出发时又让多拿了几包奶，怕后边三洲田路线到山海大观没补给，修息5分钟后告别飞奔的那位上周也参加百公里的老兄造船人和义工后出发了。走到三洲田上山公路大铁门处坐下吃第一次东西馒头榨菜加牛奶，边吃边用手机上网取消参加明天磨房义工团的活动，并给了活动组织者悄悄，呵呵！做驴还是不要放飞机的好。
       在去往山海大观的三洲田盘山路上，只遇到三个参加活动的驴友，第一个刚飞奔的那位老兄造船人，第二个是参加去年惠州60公里遇到的好象是半百队飞奔的大姐娜仁，一前一后都是一路小跑，一会就看不到他们人影了。第三个梨子MM也蛮利害，一路紧跟在我屁股后边，在下茶溪谷时小跑终于跑到我前边来了，这才有机会和梨子MM吹会水，哈哈！原来是三位都是山友飞毛腿队的，怪不得这么利害。
      16点30到了山海大观第三签到点50公里处（磨房线路计算应为47公里左右），看到热茶GG已经扎好帐篷了，狂晕，不会他是第一名到的吧，哈哈！签到义工MM得知我没有带帐篷，就给了我大梅沙负责安排住酒店领队步频的电话要我去找领队安排。因为天气预报明天有雨，所以决定走通宵搞定明早回来睡觉，向签到义工MM说明情况后，看着MM吃惊的表情蹭签大梅沙后几个点的章没成功，只好放弃闪人。16点45给包里补了4包奶后，手里又拿了包边喝奶边做了次护花使者，领着飞毛腿队的梨子MM下山了，因为梨子MM说走下坡盘山公路腿痛，只好领着走了山海大观石头后的山间小路，拿出一路没用过的两支登山杖一人一支，手脚并用走了段全程唯一崎岖的山路。17点35分梅沙路口和梨子MM挥手告别，她下撤回家，我继续走百公里后半程。
      18点15分到大梅沙喝奶吃东西，打步频老大的电话问了下住的酒店情况，麦当劳里巧遇前边飞奔的娜仁大姐吃东西，打招呼询问得知她在小梅沙和队友住酒店，明天早晨过来签到走后半程。告别后上了第二次厕所，因为衣服和短裤全都是湿的，里边的真丝平角内裤也湿透开始磨档了，包里摸出只新绵袜在内裤里垫上才感觉爽多了，哈哈！原来袜子也可以这样用哟！第一次脱鞋给鞋里加了双鞋垫，脚上加了双袜子，19点钟又开始出发了。过了小梅沙后一个人走在沿海边路上真的爽呆了，没了上周晚上路上热闹队伍的场面，在海风中静静享受着自己一个人的百公里。
       20点40到了溪冲，找了家饭店吃了一大碗鸡蛋瘦肉面条，21点20吃完饭买了3瓶红牛准备提神止瞌睡，吃饱肚子后在路上有了丝丝睡意，人也变的懒洋洋不想加快步伐了，无耐喝红牛加加油，22点10分土洋路段路太多的油车走在路上让人心怕怕，23点葵冲转盘疲倦的开始发晕不知走那条路了，无耐找路边士多店老板问路又喝了瓶冻青岛纯生，借酒劲前行到东江支队分岔路又发晕不知走哪条路，搞的走错一段路发觉不对后才回到了正确的葵鹏路上，折腾走一阵后肚子里的酒，红牛，和奶起来化学反映，在东江支队不远一个无人黑暗大树下20多分钟拉了个肚朝天，大便一堆百公里留念，哈哈！一个小时内经历了吃饱和肚空，感觉有点象股市里的大起大落，真的让人很无耐，还有26公里，而两只腿经此一劫已经轻飘飘无从发力前行了，只好抽出备用的双杖借力前行。没有人和车的葵鹏路上安静的只有小虫子的叫声，时不时会有萤火虫围着自己的反光头巾飞来飞去，这种童话梦境里的东西竟然出现在一个人孤行的百公里路上，奇迹呀！似梦非梦，晕晕呼呼0点30分过了咸头村进入核龙路，两个飚车的飞车仔惊醒快入梦中的自己，握紧手中的双杖警惕起来，两辆飞车在路上来来回回往返几次后终于消失了，这时精神放松下来的自己才感觉肚子又闹意见了，1点到大鹏展翅雕像的计划就这样给一泡屎搅黄了，蹲了20多分钟确定这次肚子是真空了才收好东西出发。
       1点30分经历身体和思想上的痛苦终于到了80公里大鹏展翅雕像，这时的自己是要体力没体力要精神没精神，东西不敢吃，红牛不敢喝，呵呵！脑海里又浮现出去年负重20公斤，到大鹏时脚打泡后穿拖鞋一步步前蹭的场景，这次才背了不到10公斤东西脚又没打泡，有什么好痛苦的，迈开脚步前行！继续前行！信念开始转换为强大的动力，2点40走完鹏飞路转入银滩大道，闭着眼走在宽阔的银滩大道后精神一振轻快的步履飞奔。3点30分到了开拓者雕像前，又发晕不知走哪条路去水头了，还好转盘路口的早餐店已经凌晨开门做包子早点了，上前问路，好心的老板要用摩托车送我去水头，谢绝后沿指路的方向前进。
       过滨海二路3点50进入水头90公里处，1小时4公里这个状态下的速度还行，6点到南澳结束回家睡觉没多大问题。南西路这段路经过房屋院落都不敢用双杖，因为凌晨惹的狗狂吠太扰民了，经过东山村叉路口号警亭里的警察睡眼蒙胧的问怎么这周还走呀？笑答下午还会有很多队伍过来的。4点40转弯上了去南澳的上坡路，5点20到了西冲和南澳的丁字路口和值勤的警察打了个招呼说下午又会有队伍来徒步。5点45终点南澳，进360车站里上完厕所后，擦洗身上的臭汗换衣服后没坐上6点的第一班车，只好坐下和车队里的调度吹了会水，告诉他下午这里有活动，会有好多人从南澳坐车回市内的。
       6点20坐上第二班360大巴7点10分到了大梅沙，麦当劳门口睡了会后，等到鲜花牛粪队的牛粪马拉松带着一枝鲜花和牛粪来了，还了他的登山杖并把剩下的红牛也塞给他，告诉他已经走完全程不蹭队了，祝他们队走的开心，分手后上了380B大巴撤退回家睡觉。
      总结：这周比上周百公里推车走的要辛苦些，但前50公里速度比上周提高不少，达到平均1小时6公里，以前梧桐山到山海大观徒步拉练都是5公里左右。上周百公里总耗时21.5小时，这周百公里还是21.5小时左右，但多了3公里路程，总体进步很多。上周因为下雨穿沙滩鞋走的很伤脚，这周穿上跑鞋好多了，走完全程没打泡。还有就是病从口入，活动中还是不要乱吃喝东西的好，身体好才会走的好，喝牛奶，红牛，和啤酒搞的回来休息两天现在还在拉肚子呢！
      最后感谢组织者，感谢义工，感谢山友论坛，感谢磨房，感谢今鹏城杂志，感谢圣妃奶业，感谢路上遇到的每个人，有了你们的鼓励和支持我才有勇气完成正反双走百公里迎奥运的梦，明年百公里继续。












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组委会准备的很周全，有送给沿途各相关单位的锦旗、印着百公里标志形态各异的纪念品，还有一本印刷精美的百公里画册。画册刚刚出炉几个小时，网站上精选的图片，驴友们发自肺腑的心声。纸质印刷品拿在手中的感觉完全不同，短短的一周时间从论坛上选取素材编辑印刷出来，这背后要有着多少的付出。

早上9点从罗湖体育场出发。虽然大家都是义工，但是工作内容各不相同，有相熟的也有不识的。梦回清河大哥担当了导游角色，把各位驴友介绍给大家，特点突出形象分明，时间也把握得恰到好处，刚刚介绍完最后一位脚度GG，车子就到了第一站——东湖公园派出所。

阿善做先头兵先去打探，其他人等立刻各就各位。以领导山潇为中心，手捧锦旗和纪念品的MM各站一边，陪同领导的群众在后跟随，摄影师们拿起长枪短跑寻找最佳位置，伴随着人造音乐我们向派出所前进。。。。。。山潇代表磨房赠送锦旗和纪念品，感谢派出所对百公里活动的支持与帮助，没有他们的支持活动无法进行的这么顺利，最后大家一起合影留念。

一天的时间，从东湖到南澳，拜访了十个左右的相关单位。正好赶上清明临近需要维持秩序，大部分警力都在外边，好几个单位的领导知道我们要过来专门从外边赶回来，热情的接待。背仔角检查站的站长最为热情，能够感受到他对磨房活动发自内心的支持。那位在背仔角检查站给大家续热茶的帅GG出去执勤，没有能够遇到，让专程过来找他合影的MM很是失望。背仔角检查站也是风景最美的，面朝大海春暖花开，竟然还有一处私家海滩和海边的篮球场！

东部华侨城派出所的建筑最有特色，远远看去像是建在山洞里，窗口还有装饰的假树枝，和整个景区融为一体。在华侨城的门口等了很久，百无聊赖中山潇开始扮酷阿善开始打架老吉终于如愿的当上了男模摆起了POSE，可惜刘蓬的两只大狗没有牵出来，不然上山下海绝对是众人关注的焦点。

恒无心的摄影设备最精良，相机里的美女MM最吸引人，引来口水无数，差点把机器给淹了。这位GG一谈起摄影知识就滔滔不绝，我和*天上人间*静听许久，相视无语，心中默想怎么什么都听不懂！回去的路上我提了一句不知道如何进行构图，然后上足了半个小时的摄影构图专业课，8大原则以及N个方法，基本等同上课时老师讲学生听的情形，如果不是到终点了估计可以再讲很久。

最有趣的一件事情是途中遇到山友的百公里活动，线路和磨房相似不过是倒过来走的。我们的车当了一次义工车，看到山友的漂亮MM们大家就大声招呼上车，结果竟然真的骗了3个小MM上来！可怜的MM们羊入虎口，上车后受到了无以伦比非常热烈加热情的欢迎，车门一关车子开动马上就开始强制收车票，紧接着有人介绍是我们其实是交友网站的，MM正在茫然不知所措的时候，一只GG的手竟然伸向了MM的衣服，小MM吓得差点叫了起来！原来是我们敬业的服装组义工急不可待的要去比较一下服装质地的区别。

一天的时间很快就过去，一家家单位的拜访，有时需要等人，饿到两点才吃午饭，以至于一位MM中午到检查站就不自觉的直奔食堂而去。边防线的石板路也没有时间去，林姑娘的拐算是白带了。虽然是坐车，但感觉和徒步一天差不多的累。

一位MM曾说过，“做秀是一种良好习惯，要支持要鼓励”。有些做秀是必要的，它表达了一种礼貌和尊重的态度，今天的回访活动使得百公里结束的更加有意义，不能不赞组委会的成熟严谨。回去的路上下起了淅淅沥沥的春雨，一如百公里开始时的天气。彩虹总是会在风雨之后出现，让我们期待下一届百公里的来临。
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坐了2个多小时的车，九点多才到大梅沙，签到领水上WC，九点半左右出发，晚了。明年争取早到。



最后的最后，是我们在走


















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